3月のヨガは･･･ ～ヨガ＆ピラティス教室より
『ヨーガ・スートラ』（ヨガの教典の一つ）のなかに、 「坐り方は、安定した、快適なものでなければならない。」 という有名な一文がみられます。 「安定した、快適な坐り方に成功するには、緊張をゆるめ、心を無辺なものへ合一させな …
羊毛フェルト作品
今日もワークショップにご参加ありがとうございました。 今日の作品紹介、鬼っ子ちゃんです。 表情も細かい作業で大変なのですが、 腕白そうな感じでいいお顔になっています。 次回のお知らせです。 3月3日（月） 9時～12時、 …
今日のワークショップ
今日も寒い中、ワークショップにご参加ありがとうございました。 参加された方の作品です↑ 長さ5cmのちいさい作品ですが、細かいところまでこだわって作られてます♪ もう一人の方もリアル系のちいさいうさぎさんを作成中です。 …
２月のヨガは・・・ ～ヨガ＆ピラティス教室より
２月は、 “鬼は外、福は内、私は今ここ” と題してレッスンをおこなっています。 １週目は 「呼吸のときの体の動きを感じることで“いま、ここ”を感じてみよう」 ということで、 腹部に、 肋骨に、 胸骨に、 背中に･･･et …