カテゴリー: ヨガ教室&ピラティス

今週木曜日、今年最後のグループレッスンを終えました。 今年もたくさんのレッスンをさせていただきました。 縁あって長居で開講させて以来、ずっと通ってくださっている方、 今年はじめてご参加いただいた方も、 すべての方に感謝申 …

8月のピラティスクラスでは、「肩」にスポットライトをあてて取り組んでいます。 肩甲骨をさげて首を長く使う意識が生まれると、デコルテが美しく、肩こりにもなりにくい(^^)v 肩関節の中で腕を動かす意識が生まれると、腕をあげ …

8月のレッスンスケジュール お盆休み等、特にございません。 8月も毎週火曜日＆木曜日に開講しております。 ピラティス：火曜日9：30～、木曜日11：30～ ヨガ：火曜日11：00～、木曜日10：00～ 運動の苦手な方でも …

☆グループレッスンお休みのお知らせ 7月29日火曜日、31日木曜日　はピラティス、ヨガともグループレッスンは定期休講日です。   ☆プライベートレッスンはおこないます。 　7月29日（火）9：30～10：30、 …