脊柱をしなやかに ～ヨガ＆ピラティス教室より
今月のグループレッスンは、 「脊柱をしなやかに」 というテーマで、背骨にフォーカスをあててレッスンをおこなっています。 背骨にフォーカスといっても、背骨だけでなく全身を動かしていきます。 （「人体絵本」より） 背骨は …
１１月のお休みのお知らせ ～ヨガ＆ピラティス教室より
１１月２３日（土）～２６日（火）まで、お休みをいただきます。 ２６日火曜日のグループレッスンは休講となりますので、ご了承ください。 なお、電話やメールでのご予約・お問い合わせは通常通り受け付けておりますので、お気軽にご連 …
ピアノの調べの中、プライベートレッスン ～ヨガ＆ピラティス教室より
プライベートレッスン、今回で３回目の方。 今までも何度かした動き（ポーズ）、今日初めての動き（ポーズ）・・・。 繰り返しおこなっている動きは、回を重ねるごとにスムースに。 初めての動きも、体を動かすこと自体に慣れてきてい …
１０月のグループレッスン ～ヨガ＆ピラティス教室より
グループレッスンですが、通常、 第１～４火曜日と木曜日におこなっていて、５週目にあたるときは休講となっております。 が、１０月は５週目（10/29、10/31）もレッスンおこないます！ グループレッスンは無料体験もできま …