閉講のお知らせ ～ピラティス＆リラックスヨガ
【ピラティス＆リラックスヨガ教室より閉講のお知らせ】 諸事情により、 1月末をもって「ピラティス＆リラックスヨガ教室」を閉講いたしました。 最近ご参加いただいた会員様には、メール等でお知らせし …
年末年始のお知らせ＆今週のブログ内容 ～ピラティス＆リラックスヨガ
こんにちは。 「ピラティス＆リラックスヨガSPACE（長居）」より、年末年始のスケジュールのお知らせです。 年末最終レッスン日：12/21 年始初めレッスン日：2018.1/11 （12/28、1/4 …
今週のやってみようは〈骨盤〉 ～ピラティス＆リラックスヨガ
こんにちは。 ピラティス＆リラックスヨガSPACE（長居）の三浦です。 基礎的かつ大切なエクササイズを紹介しているブログ、 今週は【骨盤を前傾したり、後傾したり】の動きです。 私たちが日常歩いたり、動いたりの要のひとつで …
今週は「ガス抜きのポーズ（赤ちゃんのポーズ」 ～ピラティス＆リラックスヨガ
こんにちは。 ピラティス＆リラックスヨガの三浦です。 こちらの「ピラティス＆リラックスヨガSPACE（長居）」ブログでは、 「今週のやってみよう！」ということで、手軽にできるエクササイズを毎週ご紹介しています。 今週は「 …