2月のピラティスクラスでは、
「骨盤底筋群」
の話もお伝えしつつ、レッスンを進めてまいりました。
見えないところだけに、イメージがしにくいかもしれませんので、
3月にお配りする「ヨガ＆ピラティス通信」に解剖図を載せておきますね。
さて、3月のピラティスクラスの内容は、
いま来てくださっている人の顔を思い浮かべながら、
エクササイズをチョイスしていきました。
今月もピラティスを楽しんでいきましょう＼(^o^)／
ピラティスクラスでは、無料体験を受付けております。
連絡先など、こちらをどうぞご覧ください。