3月のヨガレッスンでは、
（「最強のヨガレッスン」より）
英雄のポーズ３
に取り組んでいます。
「こんなの出来ない～」
と思いますか？
出来る／出来ない
はたいした問題ではありません。
と、私は考えています(^^)
このアサナ（ポーズ）を通して、
何に気付くか
をより大切にしたいなと思っています。
あ、
レッスンでは
壁を使っておこなう
など、しておりますので、
どなたも安心してお越しくださいね。
現在は、初回のみ無料でレッスンを受けていただくことができます。
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